Bidden

 

Emmanuel geeft onderwijs over gebed

 

Afgelopen zomer 2 mijl Haren – Groningen gezwommen.

Week vooraf een workshop “open water zwemmen”

 

Route is aangegeven door Grote Gele Boeien. Als je die volgt, kom je vanzelf bij de finish.

Oefening: naar een boei toe zwemmen die 200 meter verder op in het water lag.

“Simpel”  zou je denken. Praktijk was echter dat er niemand in een rechte lijn naar de boei zwom, maar dat mensen extreem afweken naar zowel links als rechts.

I.p.v. 200 meter zwommen sommige mensen wel bijna het dubbele!

 

Als je altijd in een binnenzwembad zwemt dan houdt je je niet bezig met de vraag of je wel of niet recht zwemt:

het water is helder, er staat een grote blauwe lijn op de bodem van het bad, voor je het weet bent je aan de overkant.

 

Buiten is alles anders…

 

De belangrijke les die we toen leerden was:

  • Niemand zwemt vanzelf in een rechte lijn, iedereen heeft de neiging om naar links of rechts af te wijken. Sommige mensen zelfs naar beide kanten!

     

    • Verschillende redenen waarom mensen niet recht zwemmen, zoals wind, stroming, afwijking in je zwemslag, maar het resultaat is hetzelfde…niemand zwemt vanzelf recht
  • Als je in een rechte lijn wilt zwemmen
  • moet je je dus bewust zijn van het feit dat je nooit vanzelf recht zwemt
  • moet je tijdens het zwemmen regelmatig even kijken of je nog wel de goede richting volgt.
  • Hoe meer je de neiging hebt om de verkeerde kant uit te zwemmen, hoe vaker je moet kijken

Zo werd buiten zwemmen een mooi beeld voor het leven van een leerling van Jezus

In ons eigen zwembad zwemmen we altijd recht, maar wat gebeurt er als we naar buiten gaan…

 

In een wereld waarin Jezus niet centraal staat, het water troebel en ons zicht op Jezus steeds belemmerd wordt, is het heel gemakkelijk om van Jezus af te dwalen.

Om uit het oog te verliezen waar het nu allemaal echt om gaat.

  • Niemand loopt vanzelf op het goede pad, iedereen heeft de neiging om van het pad af te dwalen!

     

    • Verschillende redenen: externe en interne factoren:

       

      • neiging om naar de verkeerde kant toe te trekken: “onze geest is wel gewillig, maar het vlees is zwak” (Mat. 26/ Mar. 14)
      • druk met zoveel dingen dat we het doel uit oog verliezen, kunnen zowel goede als slechte dingen zijn
      • ook goede en slechte omstandigheden kunnen een invloed zijn op onze koersvastheid

         

        • velen van ons hebben overvolle agenda’s: planning is goed en Bijbels, maar voor je het weet wordt je door je agenda geleid
        • drukke levens = van de ene activiteit naar de andere activiteit: ontbijt, kinderen naar school, werk, kinderen ophalen, zwemles, koken, eten. Voor we het weten worden we door activiteiten geleid zonder dat we weten waar we naar toe gaan.
  • Als je op de goede koers wilt blijven
  • moet je je dus bewust zijn van het feit dat dit nooit vanzelf gaat
  • moet je tijdens je geestelijke levenswandeling regelmatig even kijken of je nog wel de goede kant uitgaat
  • Hoe meer je de neiging hebt om de verkeerde kant uit te zwemmen, hoe vaker je moet kijken

Gebed de manier om op koers te blijven –

Jezus zegt tegen zijn leerlingen: “Blijf toch wakker! Bid God om kracht, zodat je geen verkeerde keuzes maakt. Want jullie willen wel het goede kiezen, maar jullie zijn zwak” (Mat 26 in BGT)

Oftewel: je hebt de neiging om van koers te raken, daarom moet je bidden! Bidden is de manier om op koers te blijven.

 

Terug naar zwemmen:

De Boei is Jezus. Bidden is dus regelmatig kijken waar Jezus is en of je Hem niet uit het oog verliest!

 


Mijn verhaal vandaag gaat dus over bidden! En we zijn al halverwege de preek….

Dat je moet bidden lijkt me ondertussen duidelijk, daar wil ik niet te veel woorden meer aan besteden.

Vandaag wil ik ons helpen (ik preek ook voor mezelf)

  • hoe we kunnen bidden?
  • hoe kunnen we bidden een vanzelfsprekend onderdeel van ons leven maken, een tweede natuur…

Om nog maar weer even terug te komen op zwemmen

Regelmatig kijken doe je TIJDENS het zwemmen, niet pas als je al heel ver bent afgedwaald. Het is een belangrijk onderdeel van het zwemmen.

Hetzelfde geldt voor bidden, dat doe je tijdens je dagelijkse bezigheden, en is een belangrijk onderdeel van je leven.

Daarom zegt de Bijbel ook: “Blijf altijd bidden!”  (1 Thess. 5:17) “Bid voortdurend” in de oude vertaling.

 

Alvast de eerste praktische tip: maak bidden een onderdeel van je dagelijks leven, iets wat je tijdens je bezigheden doet

terwijl je aan het autorijden bent, boodschappen doet, onder een vergadering, tijdens je wiskundeles…

 

Ontzettend goed remedie tegen allerlei muurtjes in je leven! (Even uitleggen)

Door te bidden, door je regelmatig op Jezus te richten en Hem overal bij te betrekken, komt er eenheid in je leven en breek je de muurtjes af…

 

Bidden

Voor veel mensen is bidden net als hardlopen: je weet dat het heel gezond is, en je zou het ook wel graag meer willen doen, maar het komt er eigenlijk nooit van…

Zelf vind ik 2 uur hardlopen makkelijker dan 10 minuten bidden, gewoon om aan te geven wat mijn worsteling is met bidden.

 

Als leider denk ik veel na over hoe we meer en beter kunnen bidden, voor mijzelf en voor jullie.

Wat ik ook veel doe is hardlopen. En toen ik op een dag beide aan het doen was, zag ik opeens opmerkelijke overeenkomsten tussen hardlopen en bidden, zelfs principes en praktische tips.

Een aantal daarvan wil ik jullie vandaag aanreiken, zodat we allemaal betere bidders worden en sommigen misschien ook betere lopers :)

 


1. Vraag: Wat is eerste en belangrijkste principe van hardlopen? (Roep even wat…)

Veel mensen denken gelijk aan discipline, volharding, goed trainen, etc.

 

Het belangrijkste principe is dat je het doet omdat je het leuk vindt! In geestelijke termen: liefde en passie!

Mensen die zelf niet hardlopen denken vaak in termen van iets bewijzen of iets bereiken (of allebei):

  • “Toch mooi dat je hebt bewezen dat je dat kunt, 42,195 kilometer hardlopen”.
  • “Fantastisch dat je op deze manier 10 kilo bent afgevallen, dat je dat bereikt hebt!”

Dat kunnen allemaal belangrijke motivaties zijn, maar nooit goed genoeg om van hardlopen een levensstijl te maken.

Het zijn motivaties die werken voor een bepaalde tijd, maar niet voor altijd. Ergens komt er een moment dat je je doel bereikt hebt, je hebt alles bewezen wat je wilde bewijzen. En dan?

 

Het belangrijkste kenmerk van mensen die veel hardlopen is dat ze houden van hardlopen.

Ook al zouden ze nooit iets winnen, ook al zou niemand ze zien, ook als ze moe zijn, verdrietig of wat dan ook: ze lopen omdat ze er van houden om te lopen en gewoon omdat het kan!

 

Toepassing: Belangrijkste reden om te bidden is liefde en passie voor Jezus!

Het allergrootste gebod is: houdt van God met heel je hart, met heel je verstand en alles wat je kunt.

Oftewel: doe alles wat je doet, omdat je van Jezus houdt! (Dat is wat er staat)

 

“Liefde is sterker dan de dood,

Niemand houdt de liefde tegen.

 

De liefde lijkt op een vuur,

een vuur dat hevig brandt.

 

Geen zee of rivier kan dat vuur ooit blussen,

want de liefde houdt nooit op!” (Hooglied)

 

“Zonder liefde is alles zinloos”/…/

Door de liefde verdraag je alles wat er met je gebeurt.

Door de liefde blijf je geloven en vertrouwen.

Door de liefde blijf je altijd volhouden. (1 Kor. 13)

 

In het boek Openbaring zegt Jezus tegen een van de kerken:

“Ik weet hoe jullie je gedragen. Ik weet hoe jullie je bet doen en hoe jullie volhouden./…/

Jullie hebben het moeilijk omdat jullie in mij geloven. Maar jullie twijfelen niet, en jullie blijven volhouden”

Toch heb ik ook kritiek op jullie: Vroeger was ik het belangrijkste in jullie leven, maar dat is nu niet meer zo”. (BGT)

 

“Wat ik tegen jullie heb, is dat jullie je eerste liefde verzaakt hebben”

 

Bidden doen we omdat we bij Jezus willen zijn.

Waarom? Omdat we van Hem houden. We willen bij Hem zijn: gewoon, omdat het kan!

Niet om iets te bereiken, niet om iets te verdienen, niet om iets te bewijzen.

 

(Uit the way of a Pilgrim)

“Bidden uit angst voor de hel is de weg van een slaaf. Bidden vanwege het verlangen naar de hemelse beloning is de weg van een huurling. God wil dat we bij Hem komen over het pad van de zoon [omdat we zijn kinderen zijn] ; gemotiveerd door liefde en een ijver voor Zijn glorie, bekleden we onszelf met eer en genieten we van zijn reddende aanwezigheid in onze harten en zielen”.

Genieten van zijn aanwezigheid!

 

Liefde is als een vuur: wakker het vuur aan

Bijbel lezen, zingen over God en tot God, genieten van alle goede dingen die God geeft, tel je zegeningen.

Bidden moeilijk vinden: bid om meer liefde voor Jezus!

 


2. Consistentie – train regelmatig en train het hele jaar door

Arthur Newton was een hardloper uit het begin van de vorige eeuw en een van de eerste mensen die zijn ideeën over training op papier zette.

Hij bedacht 9 “Laws of Training” en die trainingswetten, of beter principes, waren zo goed, dat ze vandaag de dag nog steeds gebruikt worden.

 

De eerste wet luidt: train regelmatig en train het hele jaar door:

 

“If you want to be a good athlete, you must train all the year round, no matter what. What is really required is a little exercise constantly; this will benefit you permanently to a far greater degree than single heavy doses at long intervals”

 

“Om een goede atleet te worden, moet je het hele jaar door trainen, ongeacht wat dan ook. Wat werkelijk nodig is, is voortdurend een beetje trainen; hier zul je permanent veel meer baat bij hebben dan enkele zware trainingen met grote tussenpozen”

 

Gebaseerd op zijn principes vond ik een heel mooi basistrainingschema voor ultramarathons.

Een ultramarathon is alles wat langer is dan een marathon, zeg maar Forrest Gump…

Het was een verbazingwekkend simpel schema: 3 maanden lang loop je 3 keer per week 3 kilometer

Het maakt niet uit wanneer je op de dag loopt, het maakt niet uit hoe snel je loop. Als je maar elke dag loopt en als je maar 3 kilometer loopt.

 

Dit betekent dat:

  • ergens in je dag tijd moet maken om te lopen
  • als je een drukke dag hebt en tussendoor geen tijd om te lopen, je dus eerder uit bed moet of later naar bed
  • je prioriteiten moet stellen en misschien wel dingen moet laten om in plaats daarvan te kunnen hardlopen
  • je onder alle weersomstandigheden loop: regen, kou, wind, hitte

Als je dat kunt, ben je klaar om serieus verder te trainen.

 

Moet je niet ontzettend veel en hard trainen om zulke lange afstanden te kunnen afleggen?

Ja, uiteindelijk wel, maar de denkfout die we maken is dat we hiermee moeten BEGINNEN.

Het punt is, als je gelijk groot begint, dan wordt het gegarandeerd een frustrerende ervaring en haak je af, omdat je denkt dat het toch nooit wat wordt.

 

We hebben het nog steeds over gebed…

Veel mensen hebben ongeveer gelijke ideeën over bidden in hun hoofd.

“Je bent pas een echte bidder als je elke ochtend om 6 uur opstaat om minstens een uur te bidden”.

 

Je wilt een echte bidder zijn, dus dat ga je een keer proberen: nou daar zit je dan een slaperig hoofd!

Hoe je het tot 7 uur hebt gered weet je ook niet, maar wat je wel weet is dat je je de rest van de dag ontzettend beroerd voelde, alsof je om 6 uur uit bed was gestapt om te bidden…

Dat ga je dus nooit weer doen!

 

Begin klein en doe het regelmatig.

Een maand lang elke dag 3 minuten bidden =  totaal 90 minuten gebeden

Als dat lukt, een maand lang elke dag 4 minuten = 120 minuten gebeden

Voor je het weet bid je elke dag 10 minuten = 300 minuten of 5 uur

 


3. Discipline en volharding

Soms heb je geen zin…

 

“Je kunt christenen vergelijken met hardlopers die meedoen aan een wedstrijd.

Net als hardlopers moeten wij veel opgeven in ons leven. En net als hardlopers hebben ook wij er alles voor over om de eerste prijs te winnen. Maar wij willen geen gewone prijs. Voor ons is de prijs het eeuwige leven. Ook ik probeer die prijs te winnen. Ik weet precies wat ik wil. En daarom ben ik streng voor mezelf, en verdraag ik alles wat me overkomt. Want ik wil niet alleen dat anderen door mijn werk het eeuwige leven krijgen. Nee, ik wil ook zelf het eeuwige leven krijgen! (1 Kor. 9:24-27 BGT)

 

oude vertaling: “Ik tuchtig mijn lichaam en houd het in bedwang, om niet, na anderen gepredikt te hebben, wellicht zelf afgewezen te worden.”

 

Het woord dat in de originele tekst gebruikt wordt en wat vertaald is met “ik tuchtig mijn lichaam” is γυμνασω –

Je herkent wellicht het woord “gymnasium”. Bij de Grieken was dat gewoon de sportschool.

γυμνασω beteken: naakt trainen

Hetzelfde woord gebruikt Paulus wanneer hij aan zijn leerling Timoteus schrijft: Oefen jezelf in een godvruchtig leven 1 Tim 4:7

 

“Wat heeft naakt trainen met bidden te maken?”

Sporten doe je met je lichaam, je traint je lichaam.

Bidden doe je ook met je lichaam (openbaring….) niet zonder je lichaam.

Net zoals je je lichaam traint om lange afstanden te lopen, zo moet je je lichaam ook trainen om te bidden.

 

En volgens de Bijbel heeft je lichaam “een eigen wil”

“De Geest is gewillig, maar het vlees is zwak” (Rom. 7)

Je wilt wel bidden, maar je ligt nog zo lekker in bed.

Je wilt wel bidden, maar zometeen is ook die spannende serie op TV

Je wilt wel bidden, maar er lopen steeds interessante personen voor je huis langs…

 

Hoe train je je lichaam om te bidden?

Niet door jezelf pijn te doen met martelwerktuigen, zelfkastijding, maar door je te laten leiden door de Heilige Geest.

“Want wij worden geleid door de Heilige Geest, en niet meer door onze verkeerde verlangens” (Rom. 8)

 

“De Heilige Geest zelf bidt voor ons, beter dan een mens het ooit zou kunnen. Zo smeekt hij God om ons te helpen”

 

Nogmaals: discipline is geen motivatie, volharding is geen motivatie!

De motivatie is liefde! 

 

Er is niets wat ons kan scheiden van de liefde van Jezus, maar er zijn een heleboel dingen die ons kunnen afhouden van onze discipline en volharding….


4. Wees praktisch, wees creatief

 

Zorg dat je een plan hebt. Schrijf je plan op en houdt je er aan.

“3 maanden lang elke dag 3 km hardlopen” is een plan. Voor hardlopen kun je een heleboel plannen, schema’s vinden.

 

Voor bidden ook! Op internet is van alles te vinden wat betreft “bidschema” om je gebedstijd vorm te geven.

Er zijn dagboekjes die je helpen om a.d.h.v. de Bijbel te bidden.

Je kunt de Psalmen bidden (de meeste)

Er is van alles, maak er gebruik van!

 

Zorg voor variatie en afwisseling. Doe niet altijd hetzelfde. Grote kans dat de sleur inzet en je afhaakt.

 

Veel lopers gebruiken allerlei soorten handige gadgets, zodat ze nog beter gaan lopen. (Althans dat vertellen ze hun vrouw…)

Kan voor bidden ook! Er zijn talloze goede apps die je helpen herinneren om te bidden, waarmee je je gebedspunten kunt bijhouden en gebedsverhoring.

Niet alleen in het Engels, maar ook in het Nederlands.

 

Een simpele kookwekker kan je helpen om je aan een simpel plan te houden: “3 maanden lang elke dag 3 minuten bidden”.

 

Gebedsketting (rozenkrans) – mooie uitdaging voor de kunstenaars in onze kerk om eens een gebedsketting te ontwerpen :)

 

“er bestaat geen slecht weer, er bestaat alleen slechte kleding”

Steek je tijd niet in het bedenken van redenen om niet te bidden, maar bedenk hoe je “het slechte weer” trotseert en wel gaat bidden.

 

In hardlopen is comfort belangrijk, zorg ervoor dat je kleine oncomfortabelheden zo snel mogelijk elimineert.

Een kleine blaar op je kleine teen kan er voor zorgen dat je de finish niet haalt, ondanks dat je ontzettend goed getraind hebt.

Dat is jammer, want je kunt er heel gemakkelijk voor zorgen dat je geen blaren krijgt, zodat je comfortabel en lang kunt lopen en de finish wel haalt.

 

Kleine dingen die ons hinderen bij het bidden: smartphone, Facebook, lawaai, uitzicht vol afleiding…

doe je telefoon uit, je kunt echt wel 5 minuten zonder

koop oordopjes, of zoek een andere plek om te bidden

“als je bidt, sluit je dan op in je binnenkamer”, zegt Jezus. In mijn huis kun je je opsluiten in de badkamer en de wc. Als dat jou helpt om te bidden, doe dat dan!

 

wie snel wil gaan, loopt alleen. wie ver wil gaan, loopt samen

Veel mensen spreken af om samen te lopen, omdat ze anders, in hun eentje, zich er niet toe kunnen zetten om te lopen.

Helemaal prima! Waarom zou dat met bidden ook niet kunnen?

 


Onze Vader in de hemel,

laat iedereen u eren.

Laat uw nieuwe wereld komen.

Laat op aarde uw wil gedaan worden,

net zoals dat in de hemel gebeurt.

Geef ons vandaag het eten dat we nodig hebben.

En vergeef ons wat we fout gedaan hebben,

want wij hebben ook andere mensen hun fouten vergeven.

Help ons om nooit tegen u te kiezen.

En bescherm ons tegen de macht van het kwaad.

Want u bent koning,

u regeert met grote macht,

voor altijd. Amen.